کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار

  زندگي سالم و پر نشاط مستلزم داشتن تحرك و انجام فعاليت هاي ورزشي است  و اين امر موجب شده است تا با ايجاد كانون هاي ورزشي درون مدرسه اي ،مدرسه را كه به عنوان مهم ترين پايگاه تعليم و تربيت نقش مهمي در سلامت جسمي و روحي  دانش آموزان دارد، زمينه گرايش جوانان و نوجوانان به ورزش و تحرك جسمي فراهم آید. نقش و اهميت تعليم و تربيت در تكامل شخصيت دانش آموزان جهت حضور در فعاليت ها و  پذيريش مسئوليت هاي خطير کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

چکیده ای ازقوانین ومقررات بازی بسکتبالقوانین مینی بسکتبالمینی بسکتبال ورزشی است که براساس بازی بسکتبال و برای بازیکنان ۱۱ و ۱۲ سال طرح‌ریزی شده است. هر تیم شامل ۱۲ بازیکن، یک مربی و یک سرپرست خواهد بود. اندازه زمین ۲۶ در ۱۴ متر می‌باشد. خطوط زمین مینی بسکتبال با آنچه در زمین بسکتبال ترسیم می‌شود مشا کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

حركات اصلاحي و اهميت آن امروزه بسياري از افراد از ديسك كمر، فتق ديسك و سياتيك رنج مي برند . اين درد ها معمولا در افراد مسن به علت بالا رفتن سن و تغييرات ايجاد شده در هورمون ها و استخوان ها چيزي معمولي به شمار مي آيد در حاليكه اگر منشاء اين دردها را تشخيص دهيم در هنگام پيري و كهولت كمتر دچار اين مشكل کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

نوشیدنی های ورزشی اگرچه که آب یکی از مهمترین نوشیدنی ها در فعالیت ورزشی به حساب می آید،اما به تنهایی نمی توانددر تمرینات سنگین و طولانی مدت. جوابگو ی ورزشکار شود. بنابراین طی تحقیقاتی که انجام شده است، نوشیدنی ورزشی باید حاوی ۶ تا ۸٪ مواد قندی باشد تا عضله، انرژی برای انجام فعالیت داشته باشد و خستگی کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

در چند دهه ي اخير، مقوله ي ورزش و تربيت بدني و نقش آن در تندرستي و شادابي، يکي از مباحثي بوده که مورد توجه صاحب نظران علوم ورزشي قرار داشته و تحقيقات متعددي در اين زمينه صورت گرفته است. نتايج به دست آمده دال بر اين موضوع است که ورزش و فعاليت هاي منظم بدني و سازمان يافته، عامل مؤثري در توسعه سلامتي و کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

با توجه به اینکه دانش‌آموزان، روزانه چند ساعت در کلاس‌های درس روی نیمکت می‌نشینند حتی اگر نوع نشستن مناسب باشد و نیمکت نیز مطابق استاندارد باشد، باز هم در آنها احساسخستگی فیزیکی به وجود می‌آید و چنانچه نوع نشستن مناسب نباشد یا نیمکت استاندارد نداشته باشد در دراز مدت موجب اختلالات ساختاری در آنها می‌ کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

  زندگي سالم و پر نشاط مستلزم داشتن تحرك و انجام فعاليت هاي ورزشي است  و اين امر موجب شده است تا با ايجاد كانون هاي ورزشي درون مدرسه اي ،مدرسه را كه به عنوان مهم ترين پايگاه تعليم و تربيت نقش مهمي در سلامت جسمي و روحي  دانش آموزان دارد، زمينه گرايش جوانان و نوجوانان به ورزش و تحرك جسمي فراهم آید. نق کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

-حباب های گاز: رایج ترین دلیل صدا دادن زانو که با درد همراه نیست، جمع شدن حباب های گاز در داخل مفصل زانو و ترکیدن این حباب ها است. این شرایط می تواند در نتیجه سایش رباط ها و تاندون ها به مفصل نیز ایجاد شود. به هر حال، مهم است که بدانید همواره امکان تشکیل حباب های گاز در داخل مفصل زانو وجود دارد. این حباب ها معمولاً به خاطر تغییرات فشار در مفصل زانو در نتیجه فعالیت های عادی روزمره ایجاد می شوند. هنگامی که این حباب ها می ترکند، باعث ایجاد صدا در محل مفصل می شوند. در اصطلاح پزشکی به این پدیده «کویتیشن» می گویند. این شرایط بسیار عادی محسوب می شوند و نیازمند درمان خاص نیستند. بطور مشابه، با حرکت دادن عادی مفاصل، یک تاندون یا یک رباط ممکن است بیش از حد کشیده شده و باعث ایجاد صدا شود. این شرایط نیز نمی توانند خطری را برای مفصل ایجاد نموده و یک مسئله عادی محسوب می شوند. 2-غضروف غیر متقارن: غضروف می تواند به مرور زمان از بین رفته و ظاهر غیر متقارن پیدا کند. این شرایط باعث ایجاد صدا در زمان چمباتمه زدن یا ایستادن می شود. 3-گرفتن رباط ها: بافتی که استخوان ها را به سایر استخوان ها متصل می کند، در کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

بسم الله الرحمن الرحیم 1ـ هر تيم شامل 5 بازيکن (4 نفر اصلي و 1 نفر ذخيره) مي‌باشد. 2ـ مسابقات با توپ ميني‌هندبال شماره 1 و هفت عدد مکعب چوبي به ابعاد 10׳  سانتي‌متر با شماره‌هاي 1 الي 7 که شماره گذاري آن در يک طرف انجام ‌شود و چوب‌ها بايد به ترتيب از پايين به بالا چيده شود. 3ـ لباس بازيکنان متحدالشکل مي‌باشد. شماره پيراهن در وسط پشت 20 سانتي‌متر و در وسط جلو 15 سانتي‌متر و به پهناي 2 سانتي‌متر است. 4ـ هرگونه تصميم‌گيري در موارد پيش‌بيني نشده به عهده کميته فني مسابقات خواهد بود. شرح بازی شروع بازي با قرعه‌کشي بوده و برنده قرعه حق انتخاب مدافع يا مهاجم‌بودن را دارد تيم مهاجم به فاصله 7 متر از سنگ‌ها، پشت‌خط‌شروع (خط پرتاب) قرار مي‌گيرد. و تيم مدافع مقابل تيم مهاجم پشت نيم‌دايره مستقر مي‌شوند. با سوت داور، نفر اول تيم مهاجم از پشت خط پرتاب، توپ را با دست به سمت سنگ‌ها در مدت کمتر از 3 ثانيه پرتاب مي‌نمايد. اگر توپ به سنگ‌ها اصابت نکند نفر بعدي تيم مهاجم پرتاب را انجام مي‌دهد و پس از اينکه سنگ‌ها به زمين ريخته شد بازيکنان مدافع توپ را برداشته و سعي مي‌کنند با پاس‌کاري و حرکت، بازيکنان تيم کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...ادامه مطلب

                     

                       

کارشناسی تربیت بدنی شهرستان کیار...